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痛みの原因“トリガーポイント”をなくすならこころ整骨院十条院まで!

2016.10.07 | Category: ブログ

こんにちは。

 

こころ整骨院十条院です!

 

 

 

 

さて、今回は「トリガーポイント」ができる要因についてです!

 

 

トリガーポイントは不良姿勢が続いたり繰り返し動作などが行われて、筋肉や筋膜(筋肉を包んでいる膜)などが損傷したときにできることがあり、触るとコリっとする“シコリ”がトリガーポイントです。

 

 

 

トリガーポイントができる要因として考えられるものをいくつか挙げて見ます。

 

 

デスクワークや立ち仕事での長時間の繰り返し動作

 

運動、日常生活動作、炊事、洗濯、育児などでの筋肉疲労や不良姿勢

 

ケガ、手術による筋損傷

 

運動不足、疲労、冷え

 

関節の障害、関節炎

 

日常生活での外傷

 

精神的なストレス

 

内臓、内分泌系の機能障害

 

ベルトや衣類などによる締め付け

 

 

以上、トリガーポイントができる要因には様々な原因があり、いくつか当てはまるものもあると思います。

 

 

 

 

症状が重くなる前にしっかり治療をしていくことが重要です٩( ‘ω’ )و

 

 

では次回は『“トリガーポイント”と関連痛とは・・・?』についてです!

 

 

 

今日は花の金曜日♩♩♩

皆様よい連休を!

 

 

 

◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
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◆交通事故治療◆

 

 

その痛み、根本から治療するならこころ整骨院十条院まで!

2016.10.06 | Category: ブログ,健康

日に日に秋を感じる今日この頃・・・

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

こころ整骨院十条院です!

 

読書の秋

運動の秋

食欲の秋

 

皆様どんな秋にする予定ですか?

 

私たちはもちろん全部楽しみたいです(^O^)/

 

 

 

 

 

トリガーポイント療法


 

 

さて、今回のテーマは“治療”についてです
こころ整骨院 』の筋肉調整の特徴は、
■ 手で
古来より手当と言うように、手で触れる事が大切と考えています。

 

■ 的確に

的確に辛いポイントを取り除きます。

 

■ 後で痛くならない

 

「しっかり効くけど後で痛くならない」をモットーとしています。

 

 

そして、「トリガーポイント療法」と呼ばれる治療法を行っています。

 

 

トリガーポイント(Triggger point)とは、 引き金という意味のTrigggerと、

 

点という意味のPointからきていて、痛みの引き金になる点です。
実際に痛みを感じる場所とは、 離れているところに痛みの原因となるトリガーポイントが存在します。
トリガーポイントの痛みは、索状硬結上に見られます。
索状硬結とは、筋肉がスジ状に硬くなっていて、その中の塊になっている部分です。
ただのコリの場合は押された部分が痛いのですが、トリガーポイントの場合は痛みが何処かに広がっていきます。
ズーンと響くような感じです(´Д`|||)

 

 

 

そしてトリガーポイントは、3段階にレベル分けされます٩( ‘ω’ )و

 

【レベル①】 筋硬結
身体を指圧すると痛みがある段階です。
【レベル②】 潜在性トリガーポイント
身体を指圧すると、その場所だけでなく他の場所へ痛みが響きます。

動作痛もでます。

 

【レベル③】 活動性トリガーポイント
じっとしていても痛むという「自発痛」がでます。

 

 

 
レベル3にあるトリガーポイントを、レベル2へ。

 
レベル2にあるトリガーポイントを、レベル1へ戻すことを目指していくと良いです(‘0’)/

 

 
では次回は、「トリガーポイントができる要因」についてご紹介いたします。
宜しくお願いします。

 

 

それではまた明日☺♪

 

 

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