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姿勢について!!

2018.02.21 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!こころ整骨院十条院の中村です!

今回は姿勢について書いていきたいと思います!

 

お仕事中や家事をしている際、自分の楽な姿勢をとり続けていると痛みが出たり

痛みが取れづらくなってしまうことをご存知でしょうか?

 

例えば腰が痛くなった場合体を丸めると楽に感じる人は多いと思います。

しかし楽ではありますが筋肉は常に伸ばされた状態になるので、痛めやすい筋肉になってしまうのです。

痛めた筋肉は正常な筋肉と比べて弱いので、元の使い方をしても簡単にはできません…

楽な姿勢をとると勿論一時的に痛みが引いたり、休まることができるので時には必要です。

ですがそれを習慣化させてしまうと結果的に悪循環を生んでしまうので、断ち切らなければいけませんね!

 

しかしご自身でいい姿勢をするように心がけていても、もともと姿勢が悪く痛みの出ている人の多くは関節が固まっていたり

痛めた筋肉が弱っているので逆に悪化してしまう人もいるほどです。

そんなときはぜひ、こころ整骨院に来てください!

こころ整骨院では、患者様の話をしっかりと聞いたうえで骨盤や背骨のバランスを整え、正しいお身体の使い方が出来るように治療させていただきます!

ですので、姿勢の悩みや体の痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、こころ整骨院までいらしてください!

こころよりお待ちしています!

 

こころ整骨院

 

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