TEL

源氏パイ

2018.12.12 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!
こころ整骨院十条院の藪崎です!

本日は患者様から源氏パイの差し入れを頂きました!

 

スタッフ一同美味しくいただきました!

源氏パイは安定のおいしさですね!

疲れが飛びました!

患者様に差し入れを頂くのはとてもありがたいことです!
スタッフ一同の事を想っての事だと思います!

これからも患者様に大切に想っていただけるようスタッフ一同努力してまいります!

 

江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」
高田馬場の整体といえば「こころ整骨院 高田馬場院」
板橋・大山で整体といえば「こころ整骨院 大山院」
中板橋の整体といえば「こころ整骨院 中板橋院」
北千住の整体といえば「こころ整骨院 北千住院」
阿佐ヶ谷の整体といえば「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
北区・十条の整体といえば「こころ整骨院 十条院」
港区・表参道の整体といえば「こころ整骨院 表参道院」
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神奈川県横浜市の整体といえば「こころ整骨院 横浜四季の森フォレオ院」
北海道札幌市の整体といえば「こころ整骨院 札幌美しが丘院」

 

豊島区・池袋の隠れ巻き爪さんたち必見のお助けサロン!
「巻き爪専門店 Dr.巻き爪」
北区・十条の24時間いつでもストレッチとトレーニングできるジム
「ストレッチ&フィットネス24」

 

こころ整骨院 十条院
〒114-0031
東京都北区十条仲原1-24-11
十条駅北口より徒歩6分。十条銀座商店街の中にあります!

☎︎03-3907-3377
整体・整骨で評判のこころ整骨院十条院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院十条院までご相談ください!
https://juujou-seitai.com/

交通事故治療もこころ整骨院まで
http://kokoro.sub.jp/jiko/jiko_jujou/index.html

体操教室

2018.12.06 | Category: お知らせ

こんにちは!
こころ整骨院十条院の齋藤です!

毎月発行させて頂いているニュースレターからのご紹介です!!

こころ整骨院とストレッチ&フィットネス24では共同で体操教室を開いております。

・健康体操

・転倒防止体操

・かけっこ教室

を行っております。

参加された方のお声に

「体に即効性がある気がします!」

「徐々に自分でもできるように繰り返しやりたい。」

「普段使っていない、鍛えていない筋肉をどの様にストレッチしたらいいかわかりやすく解説していた。今後無理せず出来そうです。」

「定期的にお願いしたいです。」

等、いただいております。

 

ご興味のある方は是非お問い合わせください!!

 

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脊柱起立筋

2018.11.12 | Category: ブログ

こんにちは!

こころ整骨院十条院の齋藤です!

今回は毎月発行しているニュースレターの中から今回は脊柱起立筋のお話をさせていただきます。

脊柱起立筋は背中の中心の細長く走っている筋肉群で一つの筋肉を指すのではなく8つの筋肉から構成されています。

チームで働く筋肉群で、背骨をまっすぐに引っ張る働きをしています。

さらに「背中をそらす」「背骨を横に倒す」「背骨をひねる」など背骨を動かすためのあらゆる動作に関わる筋肉です。

 

表面からは見えないインナーマッスルの筋肉であり、ほかの筋肉と比べて非常に細く長いのが特徴です。

それだけに回復に時間がかかるため、ケアがとても大切です。

 

弱ってしまうと体の歪み、猫背、そして腰痛の原因になります。

そのために、インナーマッスルのトレーニングがとても重要になってきます。

こころ整骨院ではインナーマッスルに対するアプローチをさせて頂いています。

お身体でお困りの方、お悩みの方、インナーマッスルを鍛えていきたい方は是非お問い合わせください。

 

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ギプス塾

2018.10.29 | Category: ブログ

こんにちは!
こころ整骨院十条院の齋藤です!

こころ整骨院では患者様に適切な治療を施す為に土曜日の業務終了後に勉強会を行っています!

先週土曜日の勉強会は足関節捻挫の際に必要な固定法を学びました!

 

 

この固定法は足関節捻挫の初期に必要な固定法の技術になります!

こころ整骨院のスタッフ一同、患者様の為にいつでも万全の体勢で受け入れてまいります!

お身体の事でお悩みがある方はいつでもご連絡お待ちしております!

 

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マドレーヌ

2018.10.03 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!
こころ整骨院十条院の藪崎です!

本日は患者様からマドレーヌの差し入れを頂きました!

スタッフ一同美味しくいただきました!

とても美味しかったです!

疲れが飛びました!

患者様に差し入れを頂くのはとてもありがたいことです!
スタッフ一同の事を想っての事だと思います!

これからも患者様に大切に想っていただけるようスタッフ一同努力してまいります!

 

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なぜ頭痛は起こるのか??

2018.09.27 | Category: お知らせ,ブログ,健康,日常

 

なぜ頭痛は起こるのか

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目の時期や天気などによる低気圧になると頭痛になる人が多くいらっしゃいます。

これは、低血圧になると体が膨張するからです。
血管も膨張しますから周囲を圧迫したり、血流が悪くなったりしやすいです。すると緊張型頭痛偏頭痛を引き起こしやすくなるのです。

 

 

よくお酒を飲んで頭が痛くなりやすいのは体内のアルコールを排出するために血管を拡張し、血流を促進するため
拡張した血管が、神経を圧迫してしまうために頭痛が起こるのです。


対処法
こんな時の対処法としてむくみ辛い体を作る事や、普段から血流状態をよくしとくこが挙げられます。
筋肉にしこり(トリガーポイント)が出来ると血流は滞りやすく、よく頭痛の原因になります。トリガーポイントが出来やすくなるのは偏った動作習慣歪み原因となりやすいです。
それには歪み(姿勢の改善)とトリガーポイントを治す必要があります。

またむくみ辛い体を作るには先程述べた歪み(姿勢の改善)とトリガーポイントの治療に加え、
適切な運動習慣が効果的です。全身的なストレッチや筋トレ、有酸素運動を行いむくみ辛い体を作りましょう。

 

治り辛い時は
偏った動作習慣姿勢の癖が原因の時が多いです。
ストレッチや動作習慣の改善も視野に入れて対処してみてください!

 

 

また、こころ整骨院十条院では、トリガーポイント治療、歪みを改善する矯正治療EMSなどにより治りずらい筋肉や神経系から来ている頭痛眩暈の改善と症状が出にくい身体を目指すことができます。

なかなか治らず薬を飲み続けているというそういった患者様も

こころ整骨院十条院で整体治療を行った結果、頭痛がとれまた視界もスッキリして見えるといった声をたくさんいただいております。

一度頭痛で悩んでおられるならこころ整骨院十条院で治療を受けてみてください!!

 

整体で評判のこころ整骨院十条院の頚椎の矯正をしている写真

 

こだわり極みプリン

2018.09.20 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!
こころ整骨院十条院の齋藤です!

本日は患者様からこだわり極みプリンの差し入れを頂きました!

スタッフ一同美味しくいただきました!

とてもまろやかで美味しかったです!

患者様に差し入れを頂くのはとてもありがたいことです!
スタッフ一同の事を想っての事だと思います!

これからも患者様に大切に想っていただけるようスタッフ一同努力してまいります!

 

江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」
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芋けんぴ

2018.09.13 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!
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本日は患者様から芋けんぴの差し入れを頂きました!

スタッフ一同美味しくいただきました!

患者様に差し入れを頂くのはとてもありがたいことです!
スタッフ一同の事を想っての事だと思います!

これからも患者様に大切に想っていただけるようスタッフ一同努力してまいります!

 

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季節の変わり目

2018.08.21 | Category: ブログ

皆さんこんにちは!こころ整骨院十条院の齋藤です!

日に日に涼しい風を感じるようになりましたね!
夏ももう終わりでしょうか・・・

とても過ごしやすくなってきたのですが体にとっては要注意な時期でもあります。
この時期になると「ぎっくり腰」「寝違い」をする患者様が毎年多く来院されます。

季節の変わり目は気温の変化が大きいです。
人の体は気温の変化に弱いのです。

筋肉を輪ゴムに例えると・・・
古い輪ゴムは伸ばしたらすぐに切れてしまいます。
これは縮んでいる筋肉と同じなんです。

健康な筋肉は新しいゴムの様に伸びたり縮んだりします。
筋肉も同じで筋肉が縮んでいて、うまく伸びなければ筋肉の繊維を痛めてしまいます。
これが「寝違い」「ぎっくり腰」です。

そこでいつも腰に鈍痛や肩こりを感じている方は「ぎっくり腰」「寝違い」を起こす可能性が高いです。
特に今の季節は急に気温が下がったりするので要注意です!!

季節の変わり目に筋肉の柔軟を保つことで「ぎっくり腰」「寝違い」の予防になります。
何か体に違和感を感じたりしたら早めの治療をお勧めします。

 

江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
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見た目年齢を変えるために!

2018.08.11 | Category: コラム,ブログ,健康

みなさんこんにちはこころ整骨院十条院です。

ところでみなさんは人は外見で9割決まる。という言葉を聞いたことがありますか?

もちろん見た目だけで判断するのは良くないと思いますし、自分がされてもあまりいい気分にはなりません。

しかし実際に人は視覚からの得られる情報が90%近くありどうしても見た目を気にしてしまう生き物なのは事実です。

なのでできれば見た目でなるべく損をしない方がいいなと思います。そこで今回は見た目の中でも見た目の変え方について話していきたいと思います。

人間の見た目というのは顔貌だけではなく、いくつかの重要な要素で構成されています。

大きく分けると次の3つになってくると思います。

 

筋肉と脂肪のつき方

肌の状態

姿勢

この3つです。

どれも見た目年齢を若返らせる為には、とても重要です。

なのでこれらが改善されれば見た目年齢も大きく変わってきます!

そしてこの3つは互いに関係し合っています。


まず筋肉と脂肪のつき方に関してはトレーニングの仕方などで変わったりもしますが、

そもそも姿勢が悪いということは背骨などの骨格が歪んでいる状態です。ソース画像を表示

 

 

 

 

筋肉や脂肪は骨の上についているものなので骨格が歪んでいるままだと筋肉と脂肪のつき方が歪になってくるのと同時にそのままのトレーニングなどした時に左右差などが大きくなり、見た目が悪くなるだけでなく怪我筋肉の硬縮内臓不調腰痛肩こり集中力低下だるさイライラといった体の不調にもつながってくるので放っておくと危険です!

 

 

 

 

 

 


更に肌の状態にも姿勢と筋肉が大きく関わってきます!

肌の状態に関しては

肌の老化

毛穴の開き

黒ずみ

の原因について話していきたいと思います。

 

肌の新陳代謝、生まれ変わりを肌のターンオーバーと言いますが、

このターンオーバーが乱れると肌の老化、毛穴の開き、黒ずみ等の原因になります。

ではこのターンオーバーの乱れの原因は何かというと、不摂生やお身体の冷えなど、お肌の毛細血管が血流不良を引き起こすものです。

血流不良の大きな原因として筋肉自律神経が挙げられます。

筋肉がしっかり機能しなくなっていると血液を送り出す力も弱まりますし自律神経が乱れても血流が悪くなります

交感神経の興奮が続くと血管が収縮し血行不良の状態になりますが、逆に副交感神経の興奮が続くと血液がドロドロになりやすいです。

つまり自律神経のバランスを取ることが大切なのです!!


ではどうすれば自律神経のバランスを取れるかというと、まずはリラックスすることが大事になってきます。例えばお風呂に入ってみたりマッサージ、アロマなどで緊張を取ることが大切になってきます。

しかしお風呂やマッサージ、アロマだけだとその場はいいのですが直ぐに戻ってしまうことが多いです。なので普段の生活の中でも良い状態を維持できる身体を作らなければいけません。

 

 

 

私たちこころ整骨院の施術は痛みや怪我はもちろんですがそれだけでなく、体の不調を取り除き、筋肉の緊張をとって血流の改善自律神経のバランスを取ることが可能です。

更に根本改善を目指しているので姿勢の改善の為、矯正治療や体幹を鍛える為の機械を使い

その場だけでなくバランスのとれた良い状態をキープできる身体に生まれ変わることが出来ます!!

なので痛みや体の不調だけではなく、見た目年齢の改善にも効果があります!!

 

 

 

もしお悩みでしたらこころ整骨院十条院までご連絡ください!

きっとあなたの役に立つことが出来ると思います。